那种维生素会影响牛皮癣?
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摘要:一项研究中,使用维生素E补充剂来帮助牛皮癣病人改善硒水平。但是,没有证据能够证明,这样做能够减轻牛皮癣症状。
牛皮癣会伴随终生,其特点是皮肤有鳞片,发红,发痒。牛皮癣的皮肤细胞会比普通细胞过度增生及再生。可以采取局部用药和/或口服用药以减轻炎症、发痒及皮肤细胞过度增生。现在,营养疗法在牛皮癣的治疗中非常普遍,但是很少有证据能够证明那种饮食对牛皮癣是有效的。
那种维生素会影响牛皮癣?
主要的、基本的脂溶性维生素有维生素A,D,E及K.水溶性维生素有维生素B和维生素C。除了维生素D以外,大部分维生素可以从食物中获得。维生素D是由机体在接受太阳紫外线照射时产生的。
维生素A
维生素A,一般存在于黄色或橘色蔬菜中,是皮肤细胞健康生长的基础物质。
维生素A,也叫维生素a酸,已经用于治疗光损伤及牛皮癣,能够减少皮肤细胞的过度增生。
并且,局部使用维生素A能够减轻块状牛皮癣的皮肤炎症。局部用维生素A乳膏,吸收率比口服制剂要低,但是副作用也小。
维生素A补充剂可用于牛皮癣,但是一定要向医师咨询。
维生素D
使用太阳光对牛皮癣进行光疗法已有历史。研究者认为,太阳光光疗法之所以有效,是因为它能够促使身体产生维生素D,而维生素D在体内几百个代谢反应中都发挥作用。
最近研究显示,口服或局部使用维生素D制剂的直接好处是能够安全有效的减轻牛皮癣的症状。
另外,一项研究显示使用维生素D补充剂联用 类乳膏,比单用维生素D效果更好。
维生素C
抗氧化剂是治疗牛皮癣的有力物质,它能够预防氧化性应激导致的损伤。
维生素C,是一种水溶性维生素,具有抗氧化作用,可能对牛皮癣有益。
维生素C可以从饮食中、补充剂或柑橘类、绿色蔬菜类、浆果等富含维生素C的食物中摄取。
维生素E
许多牛皮癣病人会出现血浆硒水平降低,而硒是机体产生抗氧化能力的重要物质。
一项研究中,使用维生素E补充剂来帮助牛皮癣病人改善硒水平。但是,没有证据能够证明,这样做能够减轻牛皮癣症状。
维生素E和硒都是抗氧化剂,它们能够预防牛皮癣氧化应激。
维生素E可以口服,但一定要遵医嘱。南瓜子和菠菜富含维生素E。
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